保健品虽归类于食品范畴，却与普通食品有着本质区别，它们承载着特定的保健功效，旨在通过补充人体所需营养素或调节生理机能，以改善或维持人体健康，此类产品在上市前，必须经过国家相关机构的严格审批和监管。

保健品分类详解与选购指南

伴随着社会经济的飞速发展，人们对健康的关注度不断提升，保健品作为提升健康水平的重要辅助工具，受到了广大消费者的青睐，保健品究竟属于哪一类产品呢？本文将深入剖析保健品的分类，并为您提供一份全面的选购指南。

保健品分类详解

1、按功能分类

免疫调节类：例如蜂胶、大蒜油等，它们能有效增强人体免疫力。

睡眠改善类：如褪黑素、钙镁片等，这些产品有助于提高睡眠质量。

抗氧化类：如维生素C、维生素E等，它们能有效地清除体内自由基，延缓细胞衰老。

血脂调节类：如鱼油、卵磷脂等，有助于降低血脂，预防心血管疾病。

血糖调节类：如苦瓜提取物、铬酵母等，有助于维持血糖水平的稳定。

2、按原料来源分类

天然保健品：以天然动植物、矿物质为原料，例如枸杞、人参等。

合成保健品：以化学合成物质为原料，如钙片、维生素片等。

3、按剂型分类

固体剂型：包括片剂、胶囊、颗粒等。

液体剂型：如口服液、精油等。

粉末剂型：如冲剂、粉剂等。

保健品选购指南

1、详阅产品标签

- 认真阅读产品标签，了解产品的成分、功效、适用人群、生产日期、保质期等关键信息。

2、选择正规渠道

- 建议在正规药店、超市或官方网站购买保健品，以确保产品质量，避免购买到假冒伪劣产品。

3、咨询专业人士

- 在选购保健品前，咨询医生或营养师，根据个人健康状况和需求选择合适的保健品。

4、遵循剂量与服用方法

- 严格遵照说明书或专业人士的建议服用保健品，避免过量或不当使用。

5、参考用户评价

- 在购买前，查阅其他消费者的评价，了解产品的实际效果和市场口碑。

保健品作为健康生活的得力助手，能有效提升我们的健康状况，掌握保健品的分类和选购技巧，有助于我们做出明智的选择，从而更好地维护身体健康。